НОВОСТИ | ОБЪЯВЛЕНИЯ

• 19 ноября 2021 года, пятница

  21 ноября 2021 года с 10.00 до 16.00 состоится мероприятие по тестированию нормативов ВФСК «ГТО»

  Уважаемые жители Фрунзенского района!
  
  21 ноября 2021 года с 10.00 до 16.00 в Легкоатлетическом манеже по адресу: Крестовский остров, Теннисная аллея, д.3, лит. А состоится мероприятие по тестированию нормативов ВФСК «ГТО» для жителей проживающих или работающих на территории Фрунзенского района Санкт-Петербурга в возрасте от 18 до 59 лет.
  
  Программа мероприятия включает выполнение нормативов испытаний
  (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в соответствии с возрастной группой участников.
  
  1. Бег на 30 или 60 м (мужчины, женщины);
  2. Бег на 2000 м (женщины);
  3. Бег на 3000 м (мужчины);
  4. Челночный бег 3х10 м (мужчины, женщины);
  5. Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг
  (мужчины);
  6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мужчины, женщины);
  7. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической
  скамье (мужчины, женщины);
  8. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины, женщины);
  9. Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины, женщины)
  
  Участники, занявшие 1-3 места в личном зачете среди мужчин и женщин в программе мероприятия в каждой из возрастных групп награждаются грамотами и медалями.